Ayaklar, gün boyunca bedenimizin yükünü taşıyan önemli organlar arasında yer alıyor ancak genellikle ihmal ediliyor. Op. Dr. Harun Kütahya, ayak sağlığının göz ardı edilmesinin sadece ayakları değil, diz, kalça ve omurga sağlığını da tehlikeye attığına dikkat çekiyor.
YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMİNİN ZİNCİRLEME ETKİLERİ
Ayaklarında herhangi bir sorunu olmayan insanlar bile yanlış ayakkabı seçimi nedeniyle sağlık sorunları yaşayabiliyor. Medicana Konya Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Harun Kütahya, doğru ayakkabı seçiminin konforun ötesinde, eklem ve omurga sağlığı için de çok önemli olduğunu vurguluyor. Ayak yapısına uygun olmayan ayakkabılar tırnak batması, mantar enfeksiyonları ve nasırlar gibi rahatsızlıklara neden olabiliyor. Bu sorunlar vücutta zincirleme etkilere yol açabiliyor ve sadece ayakları değil, ayak bileği, diz, kalça ve omurga sağlığını da olumsuz etkiliyor.
AYAKKABI HİJYENİN ÖNEMİ
Ayakkabılar günlük yaşamda en çok temas edilen eşyalar arasında bulunuyor ve hijyenleri de büyük bir önem taşıyor. Op. Dr. Harun Kütahya, ayakkabıların dönüşümlü kullanımının sağlık açısından önemli olduğunu belirtiyor. Ayakkabının her gün giyilmesi nem birikimine yol açabileceğinden, en azından gün aşırı ayakkabı değiştirmenin önemine dikkat çekiyor.
YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMİNİN SONUÇLARI
Op. Dr. Harun Kütahya, yanlış seçilen ayakkabıların ayakta şekil bozukluklarına, nasırlara, ağrılara ve duruş bozukluklarına neden olabileceğini belirtiyor. Ayak kavsinin bozulmaması için uygun olmayan modellerin uzun süreli kullanımının ciddi ortopedik sorunlara yol açabileceğini vurguluyor. Rahatlık ilk kriter olmalı ve ayakkabı seçerken topuk yüksekliği ile taban desteğinin de göz önünde bulundurulması gerektiğini belirtiyor. Ayak sağlığı, doğru ayakkabı seçimi ile desteklenmeli ve bu da vücut duruşunu düzelterek ağrılara ve rahatsızlıklara engel olabilir.